Genieten. Vanaf 50+ gaat kostbare energie naar zaken en personen die ertoe doen en de rest… LOSLATEN en DELETEN.

Genieten-edu-lauton-71055-unsplash

Genieten – mét hoofdletter G – en elkaar graag zien. Hoe bewuster we dit doen, hoe beter voor lijf, leden en brein. 

Genieten met hoofdletter G kost niets meer dan een frisse en relaxte kijk op alles wat je voor elkaar gekregen hebt, privé en professioneel.

Genieten is gratis en voor niets. 

Bewust openstaan voor kleine dingen. Maar vaak is het iets makkelijker om jezelf te smijten in een negatieve spiraal van frustratie, ergernissen en gezeur. Wat schiet je daarmee op? 

Elkaar graag zien.

Elkaar graag zien en dat ook laten voelen of zéggen. Nog zoiets dat we te weinig doen. Natuurlijk moet een stevige ruzie kunnen of  eens hard mopperen en foeteren. Mijn god, we zijn ook maar mensen. Graag zelfs. Het kan maar deugd doen om die energie te ventileren. Soms moet het er uit. 

Op je kinderen die voor een zoveelste keer een natte handdoek op hun bed laten slingeren.

Op de hond die met zijn vieze poten de zetel induikt.

Op de partner die langs een overvolle vuilniszak loopt.,

Op broer of zus die niet snel genoeg terugbelt.

Op de vriend (m/v) die een afspraak verzet omdat hij/zij het drukdrukdruk heeft….

Op de ex omdat hij/zij weer eens tegendraads doet.

Op de baas omdat hij weer te fel baas en te weinig collega is.

Op de collega omdat het resultaat net niet is wat je verwacht.

Op de ouders omdat ze gefrustreerd raken door hun verminderde mobiliteit.

Op de poetsvrouw omdat ze in de drukste week ever niet kan komen.

Dagelijks zijn er voldoende redenen om slechtgezind te zijn en een pruillip te zetten. 

Vanaf 50 is er één gouden regel: stop energie in zaken die ertoe doen en de rest… LOSLATEN en DELETEN. 

Oja, nog iets: zorg dagelijks voor een stevige dosis frisse ZUURSTOF!

Wandel, slenter, dans, beweeg…  Gooi dagelijks – zeker bij lage temperaturen! – vensters en deuren open en pomp de longen vol met zuurstof. Lijf en brein krijgen een KICK. 

 

Free Photo: by Edu Lauton @ Unsplash

 
0 Comments

Leave a Comment